大家好，我是河北省三甲公立医院的医生闫宝环。我发现很多帕金森患者和家属，一门心思扑在吃药、复诊上，却忽略了运动这个减轻病情的“重要手段”，今天必须给大家好好讲讲。为什么说运动这么重要呢？

咱们都知道，帕金森患者常被手抖、肢体僵硬、行动迟缓困扰，而运动能帮助提升身体机能，降低疾病恶化的速度。简单的做些拉伸运动，或者出门散散步，能增强肢体灵活性，缓解肌肉僵硬。另外很多帕友走路容易摔跤，就是因为平衡感变差，运动也有助于改善平衡协调能力。试试单脚站立、走直线这些简单运动，能锻炼大脑对身体各部位的控制，让平衡感越来越好，摔跤风险自然降低。

帕友们，别再忽视运动了，根据自己的身体状况，选合适的运动坚持做，咱们一起把帕金森稳稳的控制住。

发布于：河北省